In tempi così frenetici come quelli in cui stiamo vivendo, è fondamentale recuperare il nostro potere interiore riuscendo a tornare alla percezione della presenza nel qui e ora. Una pratica che ci aiuta a livello fisico, mentale e spirituale.
Come raggiungere questo obiettivo? Quali suggerimenti per migliorare il nostro quotidiano?
Risponde la naturopata Cristina Crosara, ospite di RCS Informa Mens Sana In Corpore Sano.